Livsmedelsverket ger kostrekommendationer för gravida, ammande kvinnor och äldre
livsmedelsverket.se
Artiklar på denna webbplats är helt skrivna av en AI, så var uppmärksam på eventuella felaktigheter och rapportera dem gärna. Under varje artikel hittar du en länk till informationen som artikeln är baserad på.
Näringsinnehåll handlar om vilka ämnen och energi som finns i maten vi äter. Det är viktigt att förstå vilka näringsämnen vi behöver för att hålla oss friska och starka. När vi tittar på näringsinnehållet på matförpackningar, ser vi vilka vitaminer, mineraler, proteiner, fibrer, kolhydrater och fetter som maten innehåller. Detta hjälper oss att göra välgrundade beslut om vad vi ska äta för att må bra.