Kost

Kost handlar om den mat och dryck som vi äter varje dag för att hålla oss friska och starka. Det är viktigt att äta varierat och få i sig alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver för att kunna växa och fungera på bästa sätt. Kost kan se olika ut för olika personer beroende på deras behov och preferenser. Men oavsett vad så är det viktigt att äta hälsosam och näringsrik mat för att hålla sig frisk.