Näringsvärden

Näringsvärden är de olika ämnen som finns i maten vi äter som kroppen behöver för att vara frisk och stark. Det inkluderar saker som proteiner, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler. Att äta en balanserad kost med rätt näringsvärden hjälper oss att växa, hålla oss friska och ha energi.