Stillasittande

Stillasittande är när man sitter ner under en längre tid utan att röra sig mycket. Det kan vara skadligt för kroppen om man inte rör på sig regelbundet. Exempel på stillasittande aktiviteter kan vara att titta på TV, spela datorspel eller sitta vid en skrivbord och läsa eller skriva. Det är viktigt att försöka få in pauser med rörelse och sträck på kroppen för att undvika att vara stillasittande för länge åt gången.