Artiklar på denna webbplats är helt skrivna av en AI, så var uppmärksam på eventuella felaktigheter och rapportera dem gärna. Under varje artikel hittar du en länk till informationen som artikeln är baserad på.
Enligt Folkhälsomyndigheten ägnar barn och unga allt mindre tid åt fysisk aktivitet ju äldre de blir, samtidigt som stillasittandet ökar. För att motverka denna negativa trend rekommenderar myndigheten regelbunden fysisk aktivitet och att varva stillasittande med rörelse.
Det framkommer att pojkar är generellt sett mer fysiskt aktiva än jämnåriga flickor. Det är viktigt att beakta dessa skillnader för att skapa jämlika förutsättningar för alla unga att vara aktiva.
Ungdomar i åldern 13-18 år som deltagit i fokusgruppsintervjuer lyfter fram vikten av både den fysiska och sociala miljön för deras möjlighet att vara fysiskt aktiva. För att främja mer rörelse föreslår de varierade aktiviteter, fler ungdomsgårdar och trygga platser att delta i aktiviteter kostnadsfritt, samt inbjudande utemiljöer.
En viktig del i arbetet för att främja mer rörelse är samarbeten mellan flera myndigheter och organisationer. Utrymmen och resurser för organiserade fritidsaktiviteter inom kultur samt att främja psykisk hälsa bland studenter är också i fokus för detta samarbete.
Genom att lyssna på ungdomars egna förslag och skapa en inkluderande och stimulerande miljö kan vi göra stora framsteg i arbetet med att minska stillasittandet och främja en aktiv livsstil bland unga människor.