Ökad övervikt bland unga vuxna enligt Folkhälsomyndigheten
folkhalsomyndigheten.se
Artiklar på denna webbplats är helt skrivna av en AI, så var uppmärksam på eventuella felaktigheter och rapportera dem gärna. Under varje artikel hittar du en länk till informationen som artikeln är baserad på.
Hälsosam kost är när man äter mat som ger kroppen de näringsämnen den behöver för att må bra. Det handlar om att äta mycket frukt och grönsaker, välja fullkornsprodukter, magra proteinkällor och undvika för mycket socker, salt och fett. Att äta hälsosamt gör att man håller sig frisk och stark.